健康頻道
一覺(jué)醒來(lái)中風(fēng)面癱了
中醫(yī)師教你空調(diào)“正確打開(kāi)方式”
發(fā)布時(shí)間:2022-07-27 來(lái)源:中山日?qǐng)?bào)

進(jìn)入三伏天,這段時(shí)間中山的高溫天開(kāi)啟了“虐你沒(méi)商量”模式,動(dòng)不動(dòng)就飆升到35攝氏度以上。烈日炎炎,空調(diào)已成了人們消暑的“神器”??墒强照{(diào)“打開(kāi)方式”不正確,就容易出現(xiàn)人們通常說(shuō)的“空調(diào)病”??照{(diào)究竟該怎樣吹?不正確的吹空調(diào)行為會(huì)對(duì)我們的身體造成哪些傷害?近日,筆者就相關(guān)問(wèn)題采訪了醫(yī)生。

■高溫天氣防范“空調(diào)病”找上門

近期,長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)造成面癱的新聞不時(shí)見(jiàn)于報(bào)端。武漢一個(gè)31歲的司機(jī),前兩天在高溫下工作了一天后,一到家就直接對(duì)著空調(diào)吹,結(jié)果早上起床后,他發(fā)現(xiàn)自己左側(cè)眼睛閉不上了,一照鏡子才發(fā)現(xiàn),自己的嘴角歪了,經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查診斷其為面癱。

“吹空調(diào)出現(xiàn)口眼歪斜、關(guān)節(jié)僵硬這樣的癥狀,應(yīng)該是受涼導(dǎo)致的面神經(jīng)炎和肌肉關(guān)節(jié)病變?!碧怪奕嗣襻t(yī)院中醫(yī)科主任梁少軍告訴筆者,前幾年醫(yī)院也接診過(guò)這類患者,都以中老人居多。因?yàn)橹欣夏耆耍旧砭陀懈哒逞Y,加之長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房,加重血容量不足及血液濃縮,這樣就增加了中風(fēng)的危險(xiǎn)性。

“中醫(yī)講究天人相應(yīng),人們的身體會(huì)隨著季節(jié)而變化?!绷荷佘娬f(shuō),夏天這個(gè)季節(jié)陽(yáng)氣在外,汗毛孔擴(kuò)張,如果在爆汗后回到空調(diào)場(chǎng)所中,驟降的溫度會(huì)讓張開(kāi)的汗毛孔突然關(guān)閉甚至堵塞,這個(gè)時(shí)候如果在空調(diào)環(huán)境中,汗排不出,會(huì)把本來(lái)應(yīng)通過(guò)發(fā)汗外泄的濕濁留在體內(nèi),因而引發(fā)濕熱病癥。

梁少軍提醒,不正確吹空調(diào)可能會(huì)導(dǎo)致鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、關(guān)節(jié)酸痛、頭痛等“空調(diào)病”找上門?!傲硗猓L(zhǎng)期吹空調(diào)還會(huì)造成胃腸‘感冒’,出現(xiàn)食欲差、反酸、燒心,乃至嘔吐、惡心,個(gè)別時(shí)候還伴有輕微腹痛、水樣瀉等典型癥狀?!贝送?,有的孩子打噴嚏、流鼻涕,甚至引發(fā)過(guò)敏和哮喘一類的情況,那可能是空調(diào)長(zhǎng)期未清洗引起的過(guò)敏。

■空調(diào)正確打開(kāi)的五大方式

預(yù)防勝于治療。在炎熱的夏天,人們應(yīng)該如何正確使用空調(diào),以預(yù)防“空調(diào)病”呢?梁少軍提醒,做好下面幾點(diǎn),不圖一時(shí)涼快,就不必?fù)?dān)心病癥找上門。

“首先,進(jìn)屋后別著急開(kāi)空調(diào),這是預(yù)防‘空調(diào)病’最重要的一點(diǎn)?!绷荷佘娬f(shuō),很多人一進(jìn)屋就急著打開(kāi)空調(diào),這是一個(gè)不好的習(xí)慣。大熱天,在外邊血管是擴(kuò)張的,進(jìn)屋就開(kāi)空調(diào),溫度驟降,舒張的血管會(huì)猛然變成收縮狀態(tài),會(huì)導(dǎo)致血壓一下子升高,甚至引發(fā)心腦血管疾病。“特別是心臟不好的人,進(jìn)屋后別著急開(kāi)空調(diào),等身體溫度恢復(fù)到正常后再打開(kāi)空調(diào)。”

同時(shí),長(zhǎng)期開(kāi)空調(diào),一定記得要開(kāi)窗通風(fēng),增加換氣。梁少軍說(shuō),空調(diào)房如果長(zhǎng)時(shí)間密閉,新風(fēng)量較少,空氣流動(dòng)性差,致病微生物容易滋生,會(huì)增加罹患呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn),建議每隔4個(gè)小時(shí)開(kāi)窗換氣20分鐘。

“適當(dāng)添衣,保護(hù)易受涼的身體部位?!绷荷佘娞嵝眩灰屚L(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上,大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng),做好腹部、頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖。

此外,桑拿天多開(kāi)除濕功能。梁少軍表示,夏天,把空調(diào)模式從“制冷”調(diào)成“除濕”,不僅能讓房子如冰箱般涼爽,還可以少花很多錢,對(duì)人體的傷害也能降到最低。

最后,還要定期清洗空調(diào),注意室內(nèi)衛(wèi)生。空調(diào)房密閉環(huán)境下尤其要嚴(yán)禁室內(nèi)抽煙,注意室內(nèi)衛(wèi)生,定期清洗空調(diào),防止微生物的滋生。

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